مزيج من الزنجبيل والعسل سهل الاستهلاك، وله الكثير من الفوائد.
وتم استخدام هذا المزيج من العسل والزنجبيل منذ فترة طويلة لعلاج مشاكل الجهاز التنفسي مثل البرد والسعال على النحو الموصى به من قبل الأيورفيدا.
كما أثبت العسل أيضاً أنه وسيلة جيدة جداً لنقل الفوائد المختلفة للزنجبيل إلى الجسم. حيث يتمتع كل من العسل والزنجبيل بفوائدهما الصحية الفردية، مثل امتلاكهما لخصائص مضادة للأكسدة وكونهما جيدين للهضم- وهذا هو السبب في أن الجمع بين الاثنين يوفر مزايا إضافية.
ما هي فوائد الزنجبيل والعسل؟
- علاج منزلي طبيعي للسعال والبرد.
- مسكن طبيعي للألم.
- يفيد القلب.
- يقوي جهاز المناعة لديك.
- يساعد في عسر الهضم.
- يساعد على منع الغثيان- وخصوصاً غثيان الصباح.
ومن المعروف أن خلطة الزنجبيل والعسل لها فوائد صحية عديدة، خاصة عندما يتعلق الأمر بالسيطرة على مشاكل الجهاز التنفسي.
لذا ألقِ نظرة على فوائد العسل والزنجبيل المختلفة وشاهد كيف يمكنك الاستفادة منها:
1. علاج منزلي طبيعي للسعال والبرد
تم اكتشاف أن العسل يخفف من تراكم المخاط - الذي يسد مجرى التنفس ويؤدي إلى التهابات الجهاز التنفسي العلوي.
وبطريقة مماثلة، يساعد الزنجبيل في تقليل التهاب مجرى الهواء. لذلك، فإن الخلطة التي تجمع بين العسل والزنجبيل توفر علاجاً طبيعياً فعالاً لأعراض السعال والبرد.
ويمكنك إضافة ملعقة كبيرة منه في كوب ماء وتركه يغلي. وعليك شرب هذا المشروب الساخن سهل التحضير مرتين يومياً حتى تشعر بالراحة.
2. مسكن طبيعي للألم
من المعروف أن مزيج الزنجبيل والعسل مسكن طبيعي للألم. على الرغم من أن الزنجبيل له نكهة قوية، إلا أن القليل منهم يعرفون أنه يساعد في التخلص من الألم.
ويُعرف هذا المزيج جيداً لاستخدامه كعلاج لنزلات البرد والتهاب الحلق. فالزنجبيل بسبب رائحته القوية وكونه طارد للبلغم؛ فإنه يفتح الجيوب الأنفية ويساعد على التخلص من المخاط من الجهاز التنفسي.
والعسل يساعد على تهدئة التهاب الحلق.
3. يفيد القلب
تشير الدراسات إلى أن الزنجبيل بالعسل مفيد لصحة القلب.
حيث أن الزنجبيل مفيد في منع تجلط الدم وتقليل الكوليسترول- وهذا بدوره يساعد في محاربة أمراض القلب حيث تنسد الأوعية الدموية.
اقرأ المزيد عن: 6 فوائد واستخدامات مثبتة للعسل لصحة قلبك.
4. يقوي جهاز المناعة لديك
العسل والزنجبيل والليمون- هذه المكونات الثلاثة مثالية لمحاربة المرض. كما أنها تساعد في زيادة قدرة جسمك على الدفاع عن نفسه.
إن شرب كوب من شاي الزنجبيل والليمون والعسل أو مجرد تناول ملعقة من عسل الزنجبيل يومياً يمكن أن يعزز جهاز المناعة لديك.
علاوة على ذلك، يحتوي كل من الزنجبيل والعسل على خصائص مضادة للأكسدة؛ مما يزيد من قوة جهاز المناعة في الجسم.
اقرأ أيضاً: 5 أفكار رائعة لوصفات مع العسل لتقوية المناعة في 30 يوم!
5. يساعد في علاج عسر الهضم
يُعتقد أن شراب العسل والزنجبيل هو وسيلة مساعدة جيدة في الجهاز الهضمي بسبب الخصائص الهضمية المتأصلة في الزنجبيل.
لذلك فإن تناول ملعقة صغيرة من الزنجبيل بالعسل مفيد جداً للأشخاص الذين يعانون من ضعف في الجهاز الهضمي.
اقرأ أيضاً: علاج القولون العصبي بالعسل
6. يمنع الغثيان
هل تعلم أن الزنجبيل يساعد في وقف الغثيان؟ وهو من أقدم العلاجات الطبيعية للغثيان وخاصة النوع الذي يحدث أثناء الحمل.
و للمساعدة في تخفيف غثيان الصباح؛ يمكنك مزج العسل والزنجبيل في الماء الساخن وشرب هذا المشروب. تعرّف على أفكار وصفات للعسل والزنجبيل.
