هذه المقالة تابعة لمقالة سابقة يمكنك الاطلاع عليها من هنا
تُعرف الدورة الشهرية غير المنتظمة طبياً باسم قلة الطمث. وهي غالباً ما تسبب عدداً من المشاكل الصحية للنساء، بما في ذلك زيادة الوزن وتقلب المزاج والانتفاخ وتصلب الثدي والغثيان والقيء وزيادة شعر الوجه. تعرّفي هنا على الفرق بين الأمور الطبيعية والغير طبيعية لدورة الحيض لديك.
و لحسن الحظ، يوجد عدد من الأطعمة الخارقة التي يمكنك استخدامها للمساعدة في التعامل مع الدورات الشهرية غير المنتظمة.
على سبيل المثال- الزنجبيل والكركم و الصبار والعسل للدورة الشهرية الغير منتظمة.
ومع ذلك، قبل أن ننتقل إلى كيف يمكن أن يكون العسل على وجه الخصوص منقذاً للحياة؛ دعونا أولاً نفهم ما الذي يسبب عدم انتظام الدورة الشهرية.
ما هي الأسباب الرئيسية لعدم انتظام الدورة الشهرية؟
يمكن أن تتسبب العديد من العوامل في عدم انتظام الدورة الشهرية. بدءاً من الإجهاد وعادات الأكل غير المنتظمة إلى فقر الدم وبعض الأدوية. وسنركز على الأسباب الثلاثة الرئيسية لعدم انتظام الدورة الشهرية:
1. إجهاد مفرط
كثير من الناس لا يدركون أن العوامل التي تؤثر على الدماغ تؤثر على صحة المبايض أيضاً. وهذا بدوره يؤثر على الدورة الشهرية بشكل كبير.
و الإجهاد هو أحد الأسباب الرئيسية لعدم انتظام الدورة الشهرية، وذلك لأن التوتر عادة ما يثبط الهرمونات التي تنظم الإباضة أو الهرمونات المسؤولة عن إطلاق البويضة من المبيضين. وعندما لا تحدث الإباضة، لا تحدث الدورة الشهرية أيضاً.
و يساعد العسل في مكافحة التوتر، ولهذا يجب أن تجربي العسل علاج عدم انتظام الدورة الشهرية.
2. تغييرات جذرية في الوزن
عادة ما يكون للتغيرات الكبيرة في الوزن تأثير كبير على الغدة النخامية، مما يؤدي إلى اختلال التوازن الهرموني.
وهذا بدوره يفسد قدرة الجسم على التبويض، مما يؤدي إلى عدم انتظام الدورة الشهرية. لذلك، حافظي دائماً على وزن منتظم.
في حالة حدوث تقلبات كبيرة في الوزن؛ تحدثي مع طبيبك في أقرب وقت ممكن.
و يمكن هنا معرفة كيف يقدّم العسل أعظم مساعدة في كيفية ادارتك لوزنك. ولهذا السبب يوصي العديد من مقدمي الرعاية الصحية بالعسل لعلاج عدم انتظام الدورة الشهرية.
3. متلازمة المبيض المتعدد الكيسات
تعتبر الدورات الشهرية غير المتوقعة أو غير المنتظمة أو المتقطعة عادةً علامة مؤكدة على الإصابة بمتلازمة تكيّس المبايض.
و تتداخل هذه المتلازمة بشكل أساسي مع قدرة الجسم على الإباضة بشكل طبيعي. و من المحتمل أن يكون البحث عن العلاج مبكراً وليس لاحقاً خطوة ذكية.
كما يعتقد العديد من الخبراء في مجتمع الرعاية الصحية أن العسل يمكن أن يساعد في علاج متلازمة تكيس المبايض.انقر هنا لمعرفة كيف يساعدك العسل على محاربة متلازمة تكييس المبايض.
اقرأ أيضاً: عسل السدر للصحة الجنسية
هل يساعد العسل في علاج عدم انتظام الدورة الشهرية؟
العسل في حد ذاته مهدئ للجسم للغاية، خاصة أثناء الحيض.
بالإضافة إلى أن العسل يحتوي في الواقع على العديد من مضادات الأكسدة والخصائص العلاجية التي لا تساعد فقط في تقلصات الدورة الشهرية، ولكنها تلعب دوراً أساسياً في تنظيم الدورة الشهرية بأكملها.
و يزيد العسل من تأثيرات الحرارة الداخلية في الجسم، وبالتالي يجعل الدورة الشهرية منتظمة.
وكما ذكرنا سابقاً، فإن العديد من أسباب عدم انتظام الدورة الشهرية يتم مكافحتها بالعسل. ولهذا يجب التحدث مع طبيبك حول تجربة العسل في علاج عدم انتظام الدورة الشهرية.
اقرأ أيضاً: غذاء ملكات النحل _ غذاء فائق الخصوبة
كيف يُستخدم العسل في علاج عدم انتظام الدورة الشهرية؟
يمكن استخدام العسل لعلاج عدم انتظام الدورة الشهرية بطريقتين مختلفتين:
1. الكركم مع العسل
يعتبر الكركم عادةً أفضل عشب علاجي لعلاج عدد من المشاكل الصحية.
و العسل من ناحية أخرى له خصائص فعالة مضادة للأكسدة تلعب عادة دوراً مهماً في موازنة الهرمونات وتنظيم الدورة الشهرية.
و في حال كنتِ تعانين من عدم انتظام الدورة الشهرية، خذي ربع ملعقة من الكركم وامزجيها بالعسل. و يُفضل أن تستهلكي هذا الخليط لعدة أسابيع، أو حتى تري تحسن ملحوظ.
2. الصبار بالعسل
غني عن القول أن الصبار يحتوى عادة على عدد من الخصائص الطبية وبالتالي يساعد في علاج اضطرابات الدورة الشهرية، وكذلك تنظيم الهرمونات في الجسم.
و إذا كنتِ تبحثين عن تنظيم هرموناتك، فما عليكي سوى استخراج اللب من أوراق الصبار الطازجة ومزجها مع ملعقة صغيرة من العسل علاج عدم انتظام الدورة.
استهلكِ هذا الخليط بشكل منتظم، ولكن يفضل قبل تناول وجبة الإفطار.
ملخص: جرّبي العسل لعلاج عدم انتظام الدورة في أقرب وقت. ونحن على يقين من أن النتائج لن تخيب أملك.
ومع ذلك، إذا استمرت المشكلة، فقد تكون علامة على وجود حالة طبية تستدعي الاتصال بطبيب أمراض النساء في أسرع وقت ممكن.
