عن طريق تقشير بشرتك، يمكنك المساعدة في إزالة خلايا الجلد الميتة القديمة للكشف عن الجلد الصحي الجديد تحته. حيث يمكن أن تستفيد أي منطقة من جسمك تقريباً من التقشير، من شفتيك إلى قدميك.
على الرغم من أن خلايا الجلد الميتة يجب أن تتقشر عند تكوين خلايا جديدة، لكن في بعض الأحيان لا يحدث هذا _ والذي يجعل بشرتك تبدو غير متساوية أو باهتة.
في هذه المقالة، سنلقي نظرة فاحصة على بعض المقشرات الطبيعية التي يمكنك استخدامها لتقشير بشرتك، و تَبعاتها في تجديد مظهر بشرتك وحيويتها.
ما هي المقشرات الطبيعية؟
لا يجب أن يكون المقشر مكلفاً حتى يكون فعالاً. في الواقع، قد تكون العديد من المنتجات الطبيعية التي من المحتمل أن تكون موجودة بالفعل في بيتك هي كل ما تحتاجه لتقشير بشرتك.
والعديد من هذه العناصر لديها القدرة على إزالة الخلايا الميتة الموجود على سطح بشرتك. وتتضمن بعض المقشرات الطبيعية الشائعة ما يلي:
- صودا الخبز.
- السكر المطحون ناعماً.
- قهوة.
- لوز مطحون ناعماً.
- دقيق الشوفان.
- ملح البحر المطحون ناعماً.
- قرفة.
- عسل.
- الشاي الأخضر أو شاي البابونج.
- الزيوت الأساسية.
هذه المقشرات الطبيعية كلها مقشرات جسدية. هذا يعني أنه من خلال فركها بلطف أو تدليكها على بشرتك تتخلص من خلايا الجلد الميتة.
بالطبع، تختلف المقشرات الفيزيائية عن المقشرات الكيميائية_ و التي تحتوي على عوامل صديقة للبشرة مثل حمض ألفا هيدروكسي والريتينول لتخفيف وإزالة خلايا الجلد الميتة.
1. وصفات لمقشرات طبيعية لوجهك
يجب أن تكون المقشرات التي تستخدم على الوجه ذات حبيبات دقيقة للغاية مع جزيئات صغيرة متساوية.
و نظراً لأن بشرة وجهك أكثر حساسية من معظم مناطق الجسم الأخرى، فإن المقشرات الخشنة، مثل ملح البحر أو السكر أو القهوة، ليست خياراً جيداً.
من المهم أيضاً عدم الإفراط في تقشير وجهك، لأنه يمكن أن يؤدي إلى نقص الزيوت الطبيعية في بشرتك، وانتشار البثور. و قد يتسبب الفرك المفرط أيضاً في تهيج بشرتك.
كما يتفق معظم خبراء العناية بالبشرة على أن تقشير وجهك مرة أو مرتين في الأسبوع هو الأفضل لمعظم أنواع البشرة. وتتضمن أمثلة المقشرات الطبيعية للوجه ما يلي:
أ) وصفة مقشر الوجه بالعسل و صودا الخبز
وصفة مقشر الوجه هذه، بمكوناتها المضادة للالتهابات وتقليل الدهون، مناسبة تماماً للبشرة المعرضة لحب الشباب.
المكونات:
2 ملعقة كبيرة من صودا الخبز.
2 ملعقة صغيرة عسل.
1 ملعقة كبيرة جل الصبار.
2\1 ملعقة صغيرة زيت فيتامين Eـ
قطرتان من زيت شجرة الشاي.
الوصفة:
1. امزج جميع المكونات في وعاء الخلط واخلطهم جيداً.
2. بعد غسل وجهك، ضعي خليط المقشر على بشرتك بأصابع نظيفة. و استخدمي حركات دائرية خفيفة بأطراف أصابعك لفرد المقشر على وجهك بالكامل لمدة 1-2 دقيقة.
3. اتركي المقشر على بشرتك لمدة دقيقتين إضافيتين.
4. اشطفي المقشر عن وجهك بالماء الفاتر.
5. ضع مرطباً خالياً من الزيوت.
2. وصفات مقشرات طبيعية لجسمك
نظراً لأن جلد جسمك يميل إلى أن يكون أكثر سمكاً وأقل حساسية من بشرة وجهك، يمكنك غالباً استخدام مقشرات أكثر خشونة. وتتضمن بعض المقشرات الطبيعية الشائعة ما يلي:
- سكر بني مطحون.
- حبيبات القهوة.
- دقيق الشوفان.
- ملح البحر المطحون.
تحذير: توقف عن استخدام ملح البحر إذا كان لديك جرح في جلدك، تجنباً لتهيج الجرح.
أ) وصفة مقشر الشوفان للجسم
يحتوي دقيق الشوفان على مركب بيتا جلوكان - الذي يعمل على تهدئة البشرة. وبالتالي، يساعد مقشر الجسم بدقيق الشوفان على تنعيم بشرتك.
يعد هذا المقشر رائعاً للاستخدام أثناء الاستحمام، أو بمجرد أن ينعم الماء الدافئ بشرتك بالفعل.
المكونات:
1 كوب شوفان.
2\1 كوب زيت جوز الهند أو زيت الجوجوبا.
2\1 كوب زيت بذور العنب.
1 ملعقة كبيرة سكر بني.
2 كيس شاي بابونج.
الوصفة:
1. يُطحن الشوفان في محضر الطعام حتى يصبح قوامه ناعماً مثل الغبار ، ثم يُسكب في وعاء الخلط.
2. امزجي المكونات الأخرى (أفرغ أكياس الشاي) مع الشوفان المطحون واخلطيهم حتى يمتزجوا جيداً.
3. ضعي المقشر في جميع أنحاء جسمك باستخدام حركات دائرية لطيفة، لكن احرصي على تجنب وجهك.
4. بمجرد الانتهاء من وضع المقشر، اشطفيه بالماء الفاتر.
5. جففي بشرتك بمنشفة أو بالهواء قبل وضع كريم أو زيت مرطب للجسم.
ب) وصفة مقشر ملح البحر للجسم
يمكنك إضافة زيوت عطرية من اختيارك إلى مقشر ملح البحر.
المكونات:
2\1 كوب ملح بحر مطحون.
2\1 كوب من زيت جوز الهند أو الزيتون أو الجوجوبا.
3 قطرات من الزيت العطري من اختيارك (اللافندر أو زيت الورد أو البابونج).
الوصفة:
1. تُمزج المكونات في وعاء وتُخلط حتى تمتزج جيدا.ً
2. أثناء الاستحمام، ضعي المقشر على جسمك باستخدام حركات دائرية لطيفة، لكن احرصي على تجنب وجهك.
3. اغسله جيدا بالماء. بمجرد أن يجف جسمك ، ضع مرطب أو زيت للجسم.
3. وصفات مقشرات طبيعية لشفتيك
نظراً لأن شفتيك أكثر حساسية من بشرة جسمك، ستحتاجين إلى استخدام مكونات مختلفة عن تلك التي قد تستخدمينها في مقشر الجسم. و تتضمن أمثلة المقشرات الطبيعية ما يلي:
- السكر المطحون ناعماً.
- قرفة.
- البن المطحون ناعماً.
- زيت اللوز.
- زيت جوز الهند.
- عسل.
- زيت الزيتون.
- زيت فيتامين E.
قد ترغبي أيضاً في إضافة مكون برائحة حلوة لجعل المقشر أكثر جاذبية. و تتضمن بعض الخيارات:
- مسحوق الكاكاو.
- خلاصة الفانيليا.
- زيت النعناع أو مستخلصه.
قد يؤدي الإفراط في تقشير شفتيك إلى تهيجها وجفافها. لهذا السبب، قشري شفتيكِ مرة واحدة في الأسبوع.
أ) وصفة مقشر الشفاه برائحة الفانيليا والقهوة
يجمع مقشر الشفاه بالفانيليا هذا بين المرطبات المغذية، مثل الزيت والعسل، ومكونات التقشير مثل القهوة المطحونة والسكر.
المكونات:
ملعقة صغيرة من البن المطحون ناعماً.
ملعقة صغيرة من زيت جوز الهند أو الزيتون أو الجوجوبا.
2\1 ملعقة صغيرة عسل.
4\1 ملعقة صغيرة. خلاصة الفانيليا.
ملعقة صغيرة من السكر الأبيض المطحون ناعماً.
الوصفة:
1. تُمزج جميع المكونات في وعاء وتُخلط حتى تمتزج جيداً.
2. ضعي المقشر على شفتيك بأصابع نظيفة، وافركي بحركات دائرية لمدة دقيقة تقريباً.
3. اشطفِ المقشر برفق بالماء الفاتر.
4. ضعي بعد التقشير مرطباً، مثل الفازلين أو مرطب الشفاه.
ب) وصفة مقشر الشفاه بالسكر
يستخدم مقشر الشفاه هذا السكر كمقشر رئيسي، ويجمع بين العسل والزيت لتغذية وتلطيف بشرة شفتيك.
المكونات:
2 ملعقة كبيرة من السكر المطحون ناعماً.
1 ملعقة كبيرة من زيت الزيتون.
2\1 ملعقة صغيرة عسل.
1-2 قطرات من الزيت العطري المفضل لديك.
الوصفة:
1. تُمزج جميع المكونات في وعاء وتُخلط حتى تمتزج جيداً.
2. اتبع نفس التعليمات الموضحة أعلاه لمقشر القهوة بالفانيليا.
هل هناك مقشرات طبيعية يجب تجنبها؟
كما هو الحال مع أي شيء يتم وضعه على بشرتك، هناك دائماً خطر من أن يكون لديك رد فعل تحسسي تجاه واحد أو أكثر من المكونات. هذا ينطبق بشكل خاص على الزيوت الأساسية أو المقشرات نفسها.
قد ترغب في إجراء اختبار على منطقة صغيرة من بشرتك للتأكد من أنك لا تصاب بالاحمرار والحكة من أحد المكونات.
تنويه: كوني حذرة من أي مقشر طبيعي غير مطحون جيداً. إذا كان المقشر به حواف خشنة مثل ملح البحر الخشن أو السكر المحبب أو حبيبات القهوة أو دقيق الشوفان، فقد يؤدي ذلك إلى خدش بشرتك أو ضررها.
تلخيصاً لما سبق
1. بالتخلص من الخلايا الميتة على سطح بشرتك، يمكن أن يساعد التقشير في الحفاظ على بشرتك ناعمة وصحية وحيوية.
2. تعمل العديد من المقشرات الطبيعية بشكل جيد كحبيبات يمكنها إزالة الجلد الميت أو المتقشر من وجهك أو جسمك أو شفتيك. جنباً إلى جنب مع المكونات المغذية مثل الزيوت والعسل، يمكنك صنع مقشرات سريعة وسهلة التحضير.
3. تأكد من عدم الإفراط في تقشير بشرتك. مرة أو مرتين في الأسبوع يكفي لوجهك، بينما شفتيك تحتاج فقط إلى تقشير أسبوعي.
اقرأ أيضاً:
هل يمكن أن يتسبب العسل في الجفاف لشعرك؟ 5 طرق يمكن للعسل أن يحوّل بها شعرك
كل ما تريد معرفته عن العسل للبشرة الدهنية... أهم الفوائد وأفضل طرق الاستخدام لمشاكل البشرة المختلفة
هل يمكن استخدام العسل لإزالة الشعر؟ وهل هو آمن على الجلد؟
غذاء ملكات النحل: سر الجمال الفرنسي المفقود من نظام الجمال الخاص بك
